您的位置: 旅游网 > 情感

千金-益母颗粒備孕必知男人何時精子質量最高

发布时间:2020-02-15 14:52:25

备孕必知:男人何时精子质量最高

备孕必知:男人何时精子质量最高 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 备孕必知:男人何时精子质量最高 备孕必知:男人何时精子质量最高 Posted on 2014年12月9日 by feichongzi in 健康养生 男性的生长发育相对女性较晚,性成熟时间延后,体力、精力达到巅峰时期也相对较晚那么,男性的精子的质量会在那个年龄达到巅峰呢30岁左右到达巅峰根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示:30岁左右,男性的精子质量将会达到巅峰此时的男性,无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富,精子所包含的 遗传 信息质量最为优越,活动力最强报告指出:30~35岁是男人的最佳育龄,因为这个年龄段的男人正当青壮年,除了有优秀的身体素质这个内部优势以外,其它的外部优势,如经济、事业都趋于稳定,养育孩子的物资条件优越,心理承受能力也成熟虽说男人终生都有当爸爸的能力,但从 优生 角度看,还是不宜超过35岁为好男人的精子素质在30岁时达到最高峰,然后持续5年到35岁为止,以后则素质下降虽然男性生长发育到25岁即已定型,但是,这个阶段男性的精子却并没有达到高峰,体力、经历、社会经验都处于初级阶段,精子内所含的DNA信息不够完善因此,男性的精子并不是越年轻越好吃富含维生素的食物可以补精子维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力,保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中吃富含锌的食物可以补精子可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能吃富含高蛋白质的食物可以补精子蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等此外,如淮山yao、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成吃性激素食物可以补精子男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益请订阅幼儿教育专家的公众号:bb-edu 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么下一条 Next post: 李嘉诚的育儿经:五条处世哲学少不得

白带粘稠用什么药物
小儿支原体肺炎一直有啰音
经期不准调理方法
灯盏花滴丸配方
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的