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吃黑木耳的好处

发布时间:2019-09-13 20:34:43

我们都知道黑木耳的营养价值很高,但是黑木耳到底有什么作用,很多人也说不出来。下面小编给大家介绍黑木耳的十一种养生功效。

1、有效排除异物

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

2、防治贫血

黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

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