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来月经拉肚子是怎么回事来月经拉肚子该怎么

发布时间:2019-09-14 07:40:13

  来月经拉肚子是怎么回事 来月经拉肚子该怎么办

  有的女性朋友在月经期间还会出现拉肚子的症状。本来就不舒服了,还拉肚子,真的是雪上加霜。那么来月经拉肚子怎么回事呢?该怎么做比较好?

  女人每个月都有几天是经期,这是女性特有的生理现象。女性的月经不仅会影响身体还会影响到情绪。很多女性朋友在来月经的时候,常常坐立不安的,非常难受。

  有的女性朋友在月经期间还会出现拉肚子的症状。本来就不舒服了,还拉肚子,真的是雪上加霜。那么来月经拉肚子怎么回事呢?该怎么做比较好?

  来月经拉肚子是怎么回事

  每次来月经都拉肚子,主要病因是气血不足引起的。在经期来临的时候,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,表现出腹泻的症状。

  女人来月经拉肚子是怎么回事

  月经期间,女性气血往下跑集中于子宫,不仅容易引发感冒、头晕等不适症状,气血循环变差也会影响肠胃功能,身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢,造成体内湿气蓄积导致腹泻。

  若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物,寒气易凝结子宫,也会伤及肠胃功能,导致腹泻和痛经。

  来月经拉肚子怎么办

  1、养生穴摩腹

  功效:摩腹可以促进肠的蠕动,从而促进人体消化、吸收和排泄功能,缓解腹痛。

  位置:腹部

  做法:将双手搓热后,手掌叠放于腹部,稍用力下按,以肚脐为中心,顺时针摩动,范围由小至大,称为摩腹。双掌位于侧腹部时,压于下的一只手的手指部用力回拉,压在上的另外一只手的掌根部用力回推,当摩动到另外一侧腹部时,原来压于上的手换到下面,用手指回拉,原来压于下的手换到上面,用掌根回推,如此反复推摩,可以缓解拉肚子的症状。动作宜缓慢而柔和,连续50~80次为宜。当推摩至30次左右时,会听到肠鸣之声,推摩至50次左右时,全腹会有热感,周身舒泰。

  2、喝当归白芍汤

  经行泄泻与体质虚弱有关,尤其是脾和肾虚弱者,腹痛的原因则在于肝实,白芍可以养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题,同时还有调经的功效。

  做法:把5克当归和3克白芍,3克绿茶一起放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出,冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛,如果觉得当归和白芍很难泡开,也可以放在火上加热,时间自己掌握就可以啦。注意:未饮完的茶最好不要隔夜饮用。

  3、每晚泡脚

  专家指导,人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖,延缓衰老,同时促进血液循环。

  女人来月经拉肚子是怎么回事

  4、谢绝冷饮

  女人在经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃。另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己,拒绝冷饮。

  5、注意保暖

  暖和对一个女人而言,是太重要的因素了,每月的经期更是需要暖环境,人温暖了,身体才能健康运转。不要穿短裙短裤,坐在空调房里一定要披一件外套,可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。

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